Ročna limfna drenaža je terapevtska tehnika, ki je rahla, črpanju podobna masaža. Njen namen je mehanično odstranjevanje odpadnih snovi in tekočin iz tkiv. Hkrati nežno stimuliramo motoriko limfnih žil. Ročna limfna drenaža daje dobre rezultate pri hujšanju in odpravi celulita. Ta tehnika tudi pozitivno deluje pri oteklinah in poškodbah. Vse gibe izvajamo zalo nežno po telesu navzgor proti najbližjim bezgavkam. Ob tem lahko izvajamo tudi delno klasično masažo, na primer samo nog, rok ali obraza. Delno ročno limfno drenažo izvajamo tudi v primerih aknaste kože, zabuhlosti in odpravi podočesnih mešičkov, po lepotnih posegih na obrazu in telesu.Z ročno limfno drenažo vplivamo na limfni sistem, imunski sistem, bolečino in živčni sistem. Zelo popularna in učinkovita anticelulitna terapija.