Športna masaža je specializirana masaža namenjena rekreativcem in vrhunskim športnikom. Tehnike športne masaže se osredotočajo na posebne mišične skupine, aktivne v posameznem športu. Ločimo med ogrevalnimi tehnikami neposredno pred velikih naporom ali tekmo in regeneracijskimi tehnikami za kontinuirano treniranje ali odpravljanje nakopičenih težav. Športna masaža služi pripravi in ohranjanju športnikove forme, izboljšanju psihofizičnega stanja ter preprečevanju in odpravi možnih poškodb. Športna masaža stimulira živčni sistem, pospešuje obnavljanje mišičnega tkiva (mišice se dobro pregrejejo, drenirajo, neguje se mišično tkivo), s tem pa tudi preprečuje možne poškodbe, ki so posledica pretreniranosti. Športna masaža je osredotočena na zdravljenje poškodb mišic in kit. Cilj športne masaže je osebni pristop in redno ter vestno spremljanje športnika/rekreativca na njegovi poti doseganja boljših rezultatov s povratnimi informacijami. Če športnik/rekreativec ne izboljšuje rezultatov do zastavljenih ciljev, so razlogi lahko tudi v slabo vodenem tretmaju športne masaže.
Športna masaža je lahko lahko prijetno presenečenje za god, rojstni dan ali kar tako.
Športna masaža je lahko lahko prijetno presenečenje za god, rojstni dan ali kar tako.
